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Tra le dipendenze rientrano sia i comportamenti di abuso, che quelli di  vera e propria dipendenza , che quelli di astinenza .

La differenza sta nel fatto che :

  • un abuso è una condizione psicofisica complessa, presente quando un individuo abusa di una o più sostanze o comportamenti che portano a una moltitudine di sintomi cognitivi, comportamentali e fisiologici 

  • una dipendenza è un disturbo multimodale e multifattoriale correlato a specifiche sostanze o comportamenti, che nel loro effetto producono alterazioni del pensiero, delle emozioni, del processo decisionale e valutativo e, conseguentemente, del comportamento. 

  • l'astinenza è una sindrome  cioè  un insieme di reazioni fisiche e mentali cui è soggetta una persona assuefatta ad una sostanza non appena smette di assumerne. I sintomi variano in base alla sostanza stessa e al tempo speso a farne uso. 

Si può abusare o diventare dipendenti da una sostanza (droga , alcool) , da situazioni (internet, gioco d'azzardo) o da comportamenti (sessuali, affettivi)

In tutti i casi la vita intera ruota intorno alla sostanza/situazione/comportamento al punto che tutto il resto perde significato e l'unico scopo è assicurarsi l'"uso" con il deterioramento anche grave della vita sociale, lavorativa, affettiva. 

Soffrire di una dipendenza ci fa sentire sotto scacco e divisi : una parte di noi sa che non dovrebbe e l'altra non può esimersi. Il riultato è un costanto conflitto interno accompagnato da un abbassamento drammatico del senso di autostima e autoefficacia : "so che non dorevi fare così, ma non posso non farlo e per questo mi odio".

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